栄養指導 2021年11月11日 Dr.APP

一皿一単位にしてみ隊　始動

【1皿1単位にしてみ隊(元祖)】

今回の調査は『お菓子シリーズ』

れいわ内科管理栄養士がお伝えいたします！

1単位(=80kcal)満足度

★★☆☆☆

「チョコ×ナッツ=安定のおいしさ！でも高カロリー(‘Д’)」

「おいしいからこそ、もっと食べたいなぁ…」

おいしさ

★★★★★

《軽労作での1日の摂取エネルギーおおよその目安》

　※食事、間食、飲酒等すべて含む

身長150cm：1,280kcal(16単位)

身長160cm：1,440kcal(18単位)

身長170cm：1,600kcal(20単位)

「150cmの私は、このチョコ3箱食べたら何も食べられない…」

れいわ内科ではダイエット外来も行っております。

今後いろんなお菓子をご紹介していきますので、次回もお楽しみに！(^ω^)

▼この投稿のインスタ記事

▼れいわ内科公式インスタ

【Dr.APPコメント】

本日11月11日、1皿1単位の日（無理やり）、長年の夢であった（かなり前から考えていた）企画をついに開始することができました。

本企画は、正確な量を視覚的に捉え、知識を付けることによって、食生活の改善に取り組んでいこうという、当院の「食知」に基づいた、驚いた（後に、ちょっと悲しくなる）ことから学べるプログラムです。

自分をはじめ、管理栄養士チーム、看護師、スタッフ全員が、実際の量にカットしてみることで、知識と認識の差を考え直すきっかけにもなっています。

糖尿病、脂質異常症、高血圧などの食事療法は終わりがありません。そんな道のりを少しでも気楽にしていけるようスタッフ一同取り組んでいきたいと思います。

たまには楽しく！一緒に治療をしていきましょう！