一皿一単位にしてみ隊~其の参~
【1皿1単位にしてみ隊(元祖)】
今回の調査は『お菓子シリーズ』
れいわ内科 管理栄養士がお伝えいたします!
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1単位(=80kcal)満足度
★★★☆☆
「小さめサイズで量の調節がしやすくてイイネ👍」
「開けたら4コ全部食べたくなっちゃう…半分も食べられないのは悲しい…( ;ω;)」
おいしさ
★★★★★
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《軽労作での1日の摂取エネルギーおおよその目安》
※食事、間食、飲酒等すべて含む
身長150cm:1,280kcal(16単位)
身長160cm:1,440kcal(18単位)
身長170cm:1,600kcal(20単位)
「ついこのドーナツを1袋食べてしまいました・・・( ;∀;) その分歩こうと思います。ちなみに体重50㎏の私が30分歩くと80kcal(1単位)消費できます!」
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れいわ内科ではダイエット外来も行っております。お気軽にお問合せください!
次回もお楽しみに!(^ω^)
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【Dr.APPコメント】
ちょっとずつ楽しめるお菓子が登場してきましたね!80kcalで満足できるお菓子はどれだけ登場するでしょうか!?今後お楽しみに!