栄養指導 2021年11月15日 Dr.APP

一皿一単位にしてみ隊～其の弐～

【1皿1単位にしてみ隊(元祖)】
今回の調査は『お菓子シリーズ』
れいわ内科管理栄養士がお伝えいたします！
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1単位(=80kcal)満足度
★★☆☆☆
「8本か…。はぁ…。 ( ;ω;)」
「おいしくて大好き！！！でも10秒でなくなりました」

おいしさ
★★★★★
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《軽労作での1日の摂取エネルギーおおよその目安》
　※食事、間食、飲酒等すべて含む

身長150cm：1,280kcal(16単位)
身長160cm：1,440kcal(18単位)
身長170cm：1,600kcal(20単位)
「これ1箱(4.5単位)+ビール2本(約6単位)で1日の摂取エネルギーの半分以上を摂ってしまいますね…」

※じゃがりこはLサイズです
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れいわ内科ではダイエット外来も行っております。お気軽にお問合せください！
次回もお楽しみに！(^ω^)

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【Dr.APPコメント】

本記事、勘違いが起こるのではないかと思い、皆様に少しだけ安心する情報提供です。

上記のじゃがりこのサイズは、

です。

普通サイズなら何本！？（モヤッと）

今後も週３回のペースで頑張っていきたいと思いますので（私ではなく素敵な隊員皆が）、よろしくお願い致します！（私は診療を頑張ります！）